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新生儿可以吃益生菌吗?如何选择合适的益生菌

2020-07-07 18:15:14 贝特聪

肠道是人体最大的免疫器官,因此宝宝要健康成长,肠道必须被列为重点保护对象。而促进宝宝肠道健康,益生菌更是少不了的“好帮手”。


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什么是益生菌?


益生菌是一类活的微生物,是一种寄生在人体肠道内“好”细菌。它们能够帮助肠道消化食物,消灭致病微生物,同时还产生一些维生素。益生菌具有很多种形式,比如现在的很多婴儿配方奶中添加了益生菌,酸奶、发酵乳制品等也含有,另外在纳豆、豆豉、乳酸饮料中也能够找到它们。益生菌的补充剂也有很多。


新生儿能吃益生菌吗?


宝宝在出生后2-4个小时内,各种不同的菌群就开始进入他们的体内了,如果有益的正常菌群能够不停地发展,对宝宝今后健康迅速成长起着非常重要的作用。


也因此,现在不少医院在产妇出院的时候,都给新生儿开点益生菌。不过也有不少妈妈不敢给孩子吃,怕给小宝宝吃坏了,其实新生儿吃点益生菌是非常有好处的,最重要的是有强化肠道免疫防御功能、抗感染和帮助消除黄疸等的作用。


先说说肠道免疫吧!肠道免疫系统是人体预防疾病的最大免疫器官,宝宝出生时胃肠道是无菌的,但随着喂养方式和外界环境的影响,他们的肠道中就开始有坏菌了。特别是剖腹产和吃不上母乳的婴儿,肠道免疫功能就更加脆弱了。

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此时如果给他们补充点益生菌,让好菌尽快在肠道中占位,那么病毒、致病菌等坏菌即使进来了,也留不住,这样就能保证宝宝有个强壮的肠道免疫系统了。


此外,肠道内菌群稳定住以后,腹泻、便秘、腹胀等情况出现的几率也会比不吃益生菌的宝宝少。


新出生的宝宝吃点双歧杆菌益生菌,还可以改善肠黏膜的通透性,加强肠道屏障,抑制致病菌的生长。有研究显示,出生后没有口服益生菌的孩子在院内发生感染的几率是服用益生菌孩子的近3倍。


最后一个好处就是有助缓解新生儿黄疸


有统计显示,80%的早产儿、60%的足月儿都会出现黄疸现象,正常情况下,足月儿出生后一周到十天就会自行消退,早产儿要持续3周以上。此时妈妈给宝宝吃点益生菌,就能帮助肠蠕动,增加胆红素排泄,能有效缓解宝宝黄疸。

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8类宝宝可以适当补充益生菌


1、腹泻的宝宝;

2、便秘的宝宝;

3、乳糖不耐受的宝宝;

4、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养、免疫力低的宝宝;

5、胃肠胀气的宝宝、肠痉挛的宝宝;

6、积食、消化不良的宝宝;

7、因治疗需使用抗生素的宝宝;

8、爱哭闹的宝宝。


有以上问题的宝宝,可以尝试补充益生菌制剂来抑制有害菌,帮助平衡肠道,促进身体康复。


健康宝宝不必刻意补充益生菌

正常孩子体内本身就是一个益生菌的加工厂。有的妈妈把益生菌作为日常保健品,健康宝宝也每天吃益生菌,这样做非但不必要,反而时间长了会破坏肠道的原本的平衡。益生菌不是日常需要服用的保健品,美国儿科学会的建议是除了有些婴幼儿补充维生素D和铁剂外,一般不会推荐常规补充其他营养素。


坚持母乳喂养(这是益生菌最天然的来源)、1岁以后的宝宝适当补充酸奶、添加辅食的宝宝膳食平衡,这些方式能帮助肠道菌群维持正常的平衡。


只有在宝宝确实出现必要情况,自身一时很难产生足量的益生菌时才需要服用益生菌。


怎么选择合适的菌种


国家卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中,适合婴幼儿的有9个菌种,这些菌种的作用也有所不同:


嗜酸乳杆菌(NCFM):调节肠道菌群;增强免疫力;促进消化;抑菌、抗炎、抗感染;辅助治疗腹泻(抗生素相关性腹泻、急性肠胃炎、腹泻型肠易激综合征、感染后肠易激综征);保护胃黏膜(抑制幽门螺旋杆菌辅助治疗胃溃疡)注:嗜酸乳杆菌(NCFM)仅限用于1岁以上的幼儿食品。


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乳双歧杆菌(HN019、Bi-07):1、HN019:调节肠道菌群;增强免疫力;促进消化;改善便秘。2、Bi-07:调节肠道菌群;增强免疫力;促进消化;改善便秘;预防普通传染病。


动物双歧杆菌(Bb-12):调节肠道菌群;改善便秘;增强免疫力;促进消化;保护肝脏;辅助治疗腹泻(预防抗生素相关性腹泻、旅游性腹泻、婴幼儿腹泻);抗感染、抗过敏;预防流感、普通传染病。


鼠李糖乳杆菌(LGG、HN001):1、LGG:调节肠道菌群;增强免疫力;促进消化;预防和治疗腹泻(感染性腹泻、预防抗生素相关的腹泻);排除毒素;预防龋齿;抗过敏(婴儿牛奶过敏、减少过敏性疾病)、辅助保护肝脏(酒精性肝损伤);改善功能性腹痛;辅助治疗皮炎湿疹;预防新生儿坏死性小肠结肠炎。2、HN001:调节肠道菌群;改善便秘;促进消化;预防湿疹和特应性皮炎。


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罗伊氏乳杆菌(DSM17938):调节肠道菌群;改善便秘;促进消化;增强免疫力;辅助治疗腹泻(抗生素相关腹泻、传染性腹泻);辅助治疗皮炎湿疹;广谱抗菌,预防普通传染病;改善婴幼儿疝气。


发酵乳杆菌(CECT5716):调节肠道菌群;促进消化;抑菌、抗感染;增强免疫力;预防感染性胃肠疾病和上呼吸道感染;预防敏感性疾病等。


短双歧杆菌(M-16V):调节肠道菌群;增强免疫力;抗氧化;促进消化;抑制有害菌;改善便秘;预防心血管疾病。


产品的菌种要合适,数量要多,益生菌在到达肠道前会有损耗,所以益生菌数量要大,目前市面上活菌数量最低的单菌株产品15亿/袋,活菌数量最高的混合菌株产品200亿/袋;另外,益生菌最好选择独立小包装,益生菌开封后不易保存,活菌数量会迅速下降;选择配料简单的产品,配料越简单,活菌数量衰减的越小。


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